'সবচেয়ে বড় পরাজিত' ডায়েটারদের অনুপ্রেরণা দিতে পারে

ওজন কমানোর বিষয়ে হিট রিয়েলিটি টেলিভিশন শো দ্য বিগেস্ট লুজার, সম্প্রতি এনবিসিতে চতুর্থ সিজন চালু করেছে 18 টি নতুন - এবং খুব স্থূল - প্রতিযোগীরা পাউন্ড কমিয়ে দিতে এবং সম্ভবত $ 250,000 জেতার জন্য প্রস্তুত।

আপনি যদি কখনো শো না দেখেন, তাহলে এটি দেখার মত। শুধু মুহূর্তের জন্য প্রস্তুতি নিন-উদাহরণস্বরূপ, ওজন, যা কখনও কখনও প্রকাশ্যে অপমানের সীমানা-যা আপনাকে কাঁদতে পারে।



528 দেবদূত সংখ্যা

সমস্ত রিয়েলিটি শোয়ের মতো, দ্য বিগেস্ট লুজার অপ্রকাশিত বলে মনে হয়, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে এটি অপরিকল্পিত। এটি প্রাইম-টাইম বিনোদন, তাই লাস ভেগাস সহ এক ডজনেরও বেশি শহরে প্রতিযোগীদের জন্য খোলা কাস্টিং কল রয়েছে। এক্সিকিউটিভ প্রযোজক ডেভিড ব্রুম বলেন, এই মৌসুমে প্রায় ,000০০,০০০ মানুষ এই শোতে আবেদন করেছিলেন।



প্রতিযোগীদের অবশ্যই একটি কঠোর শারীরিক পরীক্ষা পাস করতে হবে - যখন আপনার ওজন 200, 300 বা 400 পাউন্ড হবে তখন এটি করা সহজ নয়। আমাদের কিছু লোক ছিল যারা আমার হৃদয় ভেঙ্গেছিল কারণ আমরা তাদের মেডিকেল পরীক্ষায় উত্তীর্ণ করতে পারিনি, ব্রুম বলেছেন। এটা সবচেয়ে দু sadখজনক ছিল কারণ তারা আমাদেরকে তাদের শেষ-প্রচেষ্টা হিসাবে দেখেছিল।

অনুষ্ঠানটি সচল রাখতে, নির্মাতারা সৃজনশীল গল্পের লাইন পরিকল্পনা করেন এবং সাসপেন্স এবং নাটক নির্মাণের জন্য সাবধানে সম্পাদনা করেন।



প্রতিটি শোতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত সেই বিশাল স্কেলটি নিন। এটি কেবল একটি প্রপ, ব্রুম বলেছেন।

নিশ্চিত হওয়ার জন্য, প্রতিযোগীরা ওজন-ইনের জন্য দাঁড়িয়ে আছে, কিন্তু প্লাজমা স্ক্রিনে ঝলকানো সংখ্যাগুলি শো টেপ করার আগে নেওয়া পরিমাপ থেকে আসে। ফেডারেল কমিউনিকেশন কমিশনের জন্য এই ওজন-ইডগুলি ভিডিওটেপ করা হয়, যা কোনও জালিয়াতি নেই তা নিশ্চিত করার জন্য সমস্ত সম্প্রচার প্রতিযোগিতা পর্যবেক্ষণ করে। প্রতিযোগীরা সম্প্রচারের সময় তাদের ওজন শিখে।

সময়ের আগে স্কোর জানা প্রযোজকদের নাটকের চিত্রনাট্য করতে সক্ষম করে যখন মানুষ ওজন করা হয়



যাইহোক, এই বিনোদন উপাদানগুলি অতিক্রম করুন, এবং দ্য বিগেস্ট লসারে কিছু অনুপ্রেরণামূলক গল্প এবং উপযুক্ত পাঠ রয়েছে।

গত মৌসুমে, পশ্চিম ইসলিপ, এনওয়াই -এর ডেলি মালিক 37 বছর বয়সী এরিক চোপিন প্রমাণ করেছিলেন যে অসুস্থ স্থূলতাকে ফিরিয়ে আনতে অস্ত্রোপচার লাগে না। 407 পাউন্ডে, শো শুরু হওয়ার সময় চপিন ওজন কমানোর অস্ত্রোপচার করা থেকে কয়েক সপ্তাহ দূরে ছিলেন। তিনি চার মাসে 124 পাউন্ড হারান এবং তারপর, অন্যান্য ফাইনালিস্টদের মতো, তিনি আরও ওজন কমানোর জন্য বাড়িতে যান, আরও চার মাসের মধ্যে 90 পাউন্ড হারান। তার মোট ক্ষতি - 214 পাউন্ড - তাকে $ 250,000 পুরস্কার জিতেছে।

চোপিন তার টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং স্লিপ অ্যাপনিয়াও উল্টে দিয়েছিলেন এবং তার উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড সুস্থ মাত্রায় নিয়ে এসেছিলেন।

তার রহস্য? বহিরাগত কিছুই না। শোতে পুরুষরা প্রতিদিন 1,700 থেকে 2,000 ক্যালরি গ্রহণ করে; নারী, প্রায় 1,100 থেকে 1,500। তারা তাদের প্রশিক্ষকদের সাথে এবং খবরের চিকিৎসক রবার্ট হুইজেঙ্গার সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য খাবারের রেকর্ড রাখে, যারা নিয়মিত তাদের পর্যবেক্ষণ করে।

আরেকটি শিক্ষা: খাবার এড়িয়ে যাবেন না। আমরা খুঁজে পেয়েছি যদি আমরা নিজেদেরকে খুব বেশি বঞ্চিত করি যে আমাদের ভালো ফলাফল নেই, চপিন বলেছেন। মোটেও না খাওয়ার চেয়ে ছোট খাবার খাওয়া ভাল ছিল।

নভেম্বর 19 রাশিচক্র সামঞ্জস্য

ওজন কমানোর জন্য এই পুরানো ধাঁচের পদ্ধতিটি শোয়ের মূল বার্তাগুলির মধ্যে একটি। আমরা জীবনধারা পরিবর্তনের বিষয়ে কথা বলার চেষ্টা করছি, ব্রুম বলেছেন। আমরা ভেতর থেকে মানুষকে বদলানোর চেষ্টা করছি।

তারপর অনুশীলন আছে। অন্যান্য প্রতিযোগীদের মতো, বেথলেহেম, পিএ -এর একজন শিক্ষক, season১ বছর বয়সী কেলি মিনার এবং প্রথম সিজনের ফাইনালিস্ট, প্রতিদিন চার থেকে ছয় ঘণ্টা ব্যায়াম করে হতবাক হয়ে যান। এটি আমাদের কাজ ছিল, মিনার বলেন, যিনি শোতে 79 পাউন্ড হারিয়েছিলেন এবং এখন 102 পাউন্ড হারিয়েছেন।

লাস ভেগাস হোটেলের জন্য সেরা হার

নিউ জার্সির 5 ফুট -২ অভিনেত্রী এবং কৌতুক অভিনেতা 35 বছর বয়সী পপি ক্রামারের ওজন 232 পাউন্ড ছিল যখন তার ম্যানেজার তাকে গত মৌসুমের শোতে অডিশন দেওয়ার জন্য অনুরোধ করেছিলেন। আমি এমনকি আগ্রহী ছিলাম না, ক্রামার বলেছিলেন, যিনি অ্যাটকিনস ডায়েটে 50 পাউন্ড ফেলেছিলেন তারপর সেই ওজন এবং 70 পাউন্ড আরও ফিরে পেয়েছিলেন। মর্টিফিকেশন! আমার দরকার ছিল না।

কিন্তু তারপর ক্রামার বলেছিলেন যে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে অনেক রোল সহ কারও জন্য অনেক ভূমিকা নেই।

তিনি শোতে গিয়েছিলেন, কিন্তু একটি নতুন মোচড় হিসাবে নিজেকে ওজন কমানোর জন্য বাড়িতে পাঠানো হয়েছিল। হুইজেঙ্গা এবং একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান তাকে পর্যবেক্ষণ করেছিলেন। ক্রেমার বলেছেন, যে কেউ ফ্যাট ক্যাম্পে যেতে পারে, যেখানে তারা নির্জন এবং ওজন কমাতে পারে। এটি অতিরিক্ত ওজনের মানুষের জন্য পুনর্বাসনের মতো। কিন্তু বাড়ি ফেরার সময় কত মানুষ ওয়াগন থেকে পড়ে?

তাই ক্রামার প্রতিদিন 1,100 ক্যালোরি খেয়েছিলেন - তিনি যা খাচ্ছিলেন তার প্রায় 20 শতাংশ - এবং দিনে কমপক্ষে চার ঘন্টা ব্যায়াম করেছিলেন। তিনি ট্যাক্সি নেওয়ার পরিবর্তে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যাওয়ার জন্য সময়ও আলাদা করে রেখেছিলেন।

প্রতিযোগী হওয়ার আট মাস পরে, ক্রামার 125 পাউন্ড হারিয়েছিলেন এবং দ্য বিগেস্ট লসার পুনর্মিলনী শোতে স্থান পেয়েছিলেন। তিনি বলেন, ডিসেম্বরে আমার ওজন কমে যাওয়ার পর এটি একটি বছর হবে, কিন্তু এটি পাঁচ বছর হয়ে গেলে এটি একটি বড় চুক্তি হবে।

Www.leanplateclub.com- এ মঙ্গলবার সকাল 10 টা থেকে 11 টা পর্যন্ত অনলাইনে স্যালি স্কয়ার্সে যোগদান করুন, যেখানে আপনি বিনামূল্যে লীন প্লেট ক্লাবের সাপ্তাহিক ই-মেইল নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করতে পারেন।

লীন প্লেট ক্লাবসালি স্কয়ার আরো কলাম